RESHAPE TRAINING

Reshape Training : cours sur mesure pour tous. Découvrez nos offres yoga, fitness & pilates en cours privés, en entreprise et en club. Améliorez votre bien-être physique et mental grâce à des séances personnalisées et adaptées à vos besoins. Reshape Training vous accompagne vers une meilleure version de vous-même.

Cours privés

  • Plonge dans un moment de douceur avec Core & Flow.

    Inspiré des principes du yoga, adapté au pilates et renforcé par le fitness, ce cours se concentre sur des étirements profonds et des postures longue tenue, parfaits pour relâcher les tensions et libérer les toxines accumulées dans le corps. Grâce à des mouvements lents et profond tu permettras à ton esprit de se calmer et à ton corps de se régénérer en profondeur. Idéal pour ceux qui cherchent un moment de relaxation intense tout en favorisant la détoxification.

  • Power Yoga est là pour te faire transpirer et renforcer chaque muscle ! Ce cours puissant et dynamique allie force, souplesse et endurance. Tu vas enchaîner des postures intenses qui boosteront ton tonus musculaire, tout en améliorant ta concentration et ta respiration. Idéal pour les pratiquants qui veulent un entraînement complet et intense, ce cours te fera te sentir plus fort, plus aligné, et prêt à tout affronter !

  • Sculpte ton corps avec Boost & Burn !

    Ce cours dynamique mixe le meilleur du fitness pour te permettre de raffermir et tonifier chaque centimètre de ton corps. Grâce à des mouvements qui allient renforcement musculaire et étirements, tu vas redessiner ta silhouette tout en te renforçant en profondeur. Peu importe ton niveau, chaque séance te rapproche de la meilleure version de toi-même. Un seul mot d’ordre : transpire, sculpte et respire !

Cours en entreprise

Offrez à vos équipes une pause bien-être et revitalisante avec mes cours de yoga spécialement conçus pour le milieu professionnel. Je propose trois types de cours :

  • Ce cours de Pilates Mat est conçu pour sculpter votre corps en profondeur, en travaillant la posture, le gainage et la mobilité. Grâce à des mouvements précis et fluides, vous renforcez votre centre (core) tout en améliorant votre souplesse et votre équilibre.

  • Ce cours dynamique allie force et endurance, idéal pour renforcer le corps et l'esprit. Ensemble, nous pouvons booster la productivité de votre équipe avec cet entraînement stimulant !

  • Un mélange de yoga et de fitness pour sculpter et tonifier le corps tout en améliorant la posture. Ce cours permet à chacun de retrouver forme et vitalité, tout en renforçant l'esprit d'équipe.

Tous mes cours sont adaptés à différents niveaux et peuvent être dispensés sur site ou en ligne. N'hésitez pas à me contacter pour discuter de la meilleure option pour votre entreprise et contribuer à la santé et au bien-être de vos employés !

Cours en club

Je suis ravi de donner des cours dans des clubs de renom, où je partage ma passion pour le yoga et le pilates. Vous pouvez me retrouver :

  • Je dispense des cours de Pilates Reformer, alliant renforcement musculaire et flexibilité pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.

  • Je propose des cours de yoga, où chaque séance est une invitation à la détente et à la connexion avec soi-même.

Ces cours en club sont non seulement une excellente occasion de profiter d'un encadrement professionnel, mais aussi une manière de me rencontrer avant de commencer un programme personnalisé avec moi. Rejoignez-moi pour une expérience enrichissante et revitalisante !

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